C I M S

CENTRE D'INFORMATION
POUR LA MAÎTRISE DU STRESS

POUR UNE INFORMATION
SUR LE STRESS,
SES INCIDENCES
ET SA MAÎTRISE

QUI SOMMES NOUS ?

Le Centre d’Information pour la Maîtrise du Stress (CIMS) a pour but de promouvoir la diffusion et l’application des connaissances relatives à la maîtrise du stress, et d’offrir à chacun la possibilité de bénéficier de ces informations pour le maintien et l’amélioration de sa santé et qualité de vie.

Cette démarche consiste en outre à mettre à disposition une information claire et précise sur la maîtrise du stress afin de clarifier toute offre de prestations y relatives et permettre ainsi à chacun de faire des choix pertinents.

Le CIMS veut être aussi un point de contact et de référence privilégié à l’usage des personnes de toutes professions et disciplines, qui souhaitent avoir accès aux recherches et aux données les plus récentes sur la maîtrise du stress.

QUELS SONT NOS OBJECTIFS ?

• Informer et sensibiliser le grand public sur le mécanisme du stress et l’utilisation des connaissances relatives à sa maîtrise
• Favoriser l’accès du grand public aux différentes méthodes et techniques de la maîtrise du stress au quotidien
• Développer des concepts de référence, des orientations et une politique adéquate dans le domaine de la maîtrise du stress
• Favoriser l'intégration de la maîtrise du stress à d'autres méthodes de maîtrise de soi (respiration, training autogène, relaxation progressive, biofeedback, etc.)
• Développer et organiser à l'intention des professionnels concernés des réunions d’experts et des programmes de formation, cours, publications, matériels dictatiques
• Entretenir des relations publiques et intervenir auprès des autorités
• Faire le lien avec d’autres organismes sur le plan national et international

QUE PROPOSONS-NOUS ?

Conseil et Soutien

Toute personne qui le désire peut bénéficier des services offerts par le Centre, que ce soit pour une simple information ou pour participer à un séminaire.

Aux entreprises et organisations, nous offrons conseils et assistance dans leur recherche d’un programme pertinent de maîtrise du stress, et sommes en mesure d’animer en tout temps des cours et séminaires adaptés à leurs besoins spécifiques.

Séminaire de Maîtrise du Stress

Le séminaire de maîtrise du stress est organisé à raison de 6 modules (2h par séance), plus une séance individuelle pour l'établissement d'un Profil Personnel de Stress. Ces 6 modules ont été conçus pour pouvoir être abordés indépendamment, sans qu'il soit nécessaire de les suivre dans l'ordre.

Profil Personnel de Stress 

Une clef essentielle de la maîtrise du stress dans la vie privée et professionnelle implique une évaluation efficace du stress et surtout du degré de vulnérabilité psycho-physiologique de chacun face au stress.

Un Profil Personnel de Stress (PPS) à l'aide des questionnaires d'auto-évaluation et des instruments de mesure informatisés, permet aux spécialistes du stress du CIMS d'établir pour chacun un bilan de son niveau de stress, une identification des facteurs de stress, ainsi que le degré de vulnérabilité et de réactions face à ces facteurs.

Moyens Didactiques

Le CIMS propose divers moyens didactiques, tels que brochures, ouvrages, cassettes, et kits de travail.

Conférences et Ateliers

Ils ont pour objectifs :

• la sensibilisation et l'information sur les problèmes liés au stress
• l'optimisation des connaissances à l'usage des praticiens ou d'autres professionnels concernés
• la présentation de travaux et de recherches

Orientation et Formation

Le Centre est un lieu d'orientation et de formation à l'usage des consultants, praticiens et thérapeutes.

POUR NOUS CONTACTER

Francis de Riba, Ph.D. Directeur
Téléphone : +41 22 / 321 01 29
Fax : +41 22 / 800 12 60
E-mail : stressless@bluewin.ch
Internet : http://www.prevention.ch

STRESSÉ(E) ? OUI, ALORS, CONTACTEZ-NOUS